Zašto kretanje čini razliku: snaga vježbanja u borbi protiv osteoporozeZašto kretanje čini razliku: snaga vježbanja u borbi protiv osteoporoze
Redovita tjelesna aktivnost jedan je od najučinkovitijih prirodnih načina za očuvanje gustoće kostiju i prevenciju bolesti poput osteoporoze. Dok prehrana osigurava građevni materijal, pokret daje poticaj tijelu da ojača kosti.